Kæmper omkring sengetid: Sådan forhindrer

Hvordan til behandling af psoriasis (April 2019).

Anonim

Hvorfor Børnehave børn ikke går i seng

Du kender sikkert dette scenarie: du sætter dit barn på et bestemt tidspunkt at gå i seng, knus og kys det og ønske ham en godnat Det har været en lang dag, men du stadig nødt til at vaske, rydde vaskemaskinen tom, skal fodres og har haft ingen enkelt fri minut at sætte fødderne op katten.

Men i stedet tilbringe resten af ​​aftenen at forsøge at få arbejdet gjort, og til at have en lidt kostbar tid til dig selv, du gentagne gange løber ind i barneværelset, fordi dit barn bare ikke lyst til at falde i søvn. Det er trods alt endelig, muligvis efter timer - og din aften løber.

Komfort: Sengetid kan være meget svært for en børnehaver. På den ene side lærer man at hævde sig selv og også sin nyopdagede uafhængighed og holder derfor op med at komme op fra sengen. På den anden side er det bange for hvad det betyder at være alene. at bekæmpe søvn er en måde at tage kontrol, men det hjælper også til at forsinke nächtiche frygt hjælper: Monster under sengen, monster i skabet, tordenvejr, uhyggelige crawling væsner - der er temmelig skræmmende ting, når du er alene i mørket og fantasien er bare blomstrende! Og selv om det er ikke er bange, så søvn kan være meget kedeligt i forhold til spændingen ved den dag for et børnehave barn - og derfor vil det simpelthen ikke sove.

Hvordan kan du bremse sengetidens kamp?

Reserve lidt tid med dit barn om hans dag for at tale

Din lille skat kan kæmpe alene mod søvn, fordi det er meget vigtigt for ham i slutningen af ​​dagen lidt tid sammen med dig bruge. Især hvis du selv arbejde i mange timer, tage din aften lidt tid til at tale med dit barn om, hvad det har oplevet i børnehaven, og om det kan have bekymret. Du kan måske finde ud af, at det er mere sandsynligt, at du går i seng, når den har mulighed for at hælde ud af hjertet.

Hold en rutine ved sengetid en

Altid holde en den samme sekvens - der omfatter badeværelset, børstning hendes tænder, en godnathistorie og en god-nat kys én. Dette inkluderer hans sædvanlige (og rimelige) anmodninger - som at drikke en anden slurk af vand eller se på månen. Fortæl det i tide, når denne rutine starter hver nat ( ""Sophie, i fem minutter er badet!"") Prøv ikke at lade det dawdle, eller ting gennem aktiviteter, der ikke er en del af dette ritual forsinkelse, -. Ingen tredje Glas vand eller en runde kortspil for eksempel.

Motiver dit barn

Hvis dit barn går i seng i tide, er fordelene åbenbare for dig. Gør disse fordele klar til dit barn . Hvis det har fulgt rutinemæssig godt, ros det næste morgen og fortæl dit barn, hvor glad du er, at sengetid er gået så godt.

Hvis dit barn trods alt har store problemer at gå i seng om aftenen, kan du også prøve følgende: Gå tid for hver gang i seng give det en etiket, der kan holde sig i en særlig pjece eller på hans kabinet. Tilbyde ham en belønning - for eksempel en ny bog eller et besøg på hans yndlingslegeplads - når han har været i seng i tre på hinanden følgende nætter. (Start med små perioder -. For en børnehave barn et par dage er lang tid at udholde)

Tilbyd at nægte valg til

selv at gå i seng er en effektiv måde for dit barn at blive påstand. Derfor kan det være nyttigt at finde acceptable måder, der tillader at råde over. Tillad ham at afgøre, om han vil høre en poesi eller en historie, før han tændes, eller spørg ham om han vil have en drink vand før eller efter sengetid. Vær sikker på at kun stemme for ting, du kan leve godt af. Hvis du spørger ""Ønsker du at gå i seng nu?"" Vil sandsynligvis ikke lide det svar, du får.

Du må ikke tvinge dem til at sove

Ingen kan sove på kommando. Du kan ikke tvinge dit barn, lige efter at synke i seng i aftenrutinen for at lukke øjnene og slumre fredeligt ind. Tænk på hvad du vil føle, så du kan ikke vinde slaget om at falde i søvn - prøv det ikke engang> Men du kan lære dit barn at ikke komme op efter at gå i seng, løbe rundt eller at komme ind i stuen Fortæl ham, at du vil have det til at blive i sengen -. det kan stadig tale med hans udstoppede dyr eller kigger på månen han kan stadig høre sin lullaby CD, men hvad det end gør, skal det blive i seng. ""Vær stille, men fast."" Selvom dit barn græder til en undtagelse i aftenrutinen han spørger, forbliver fast. Hvis du er frustreret, skal du ikke deltage i en magtkamp. Tal tydeligt, men insistere på, at når tiden løber ud, er tiden gået tom. Hvis du ""fem minutter mere kan du"" give sit ønske om at høre ham den næste aften.

Lær dit preschooler i, alene i søvn

Hvis dit barn er afhængig af dig med ham, når han falder i søvn så nu er et godt tidspunkt at opmuntre ham til at falde i søvn alene. kan du måske motivere ved at love ham, at du ser hvert femte minut efter ham.Sikre ham, at det er sikkert, og du er nær ham.

Udvidelse til succes

Du kan ikke forvente, at dit barn lærer i et fald, hvor man går i seng og sover hele natten i overensstemmelse med dit perfekte scenario. Tag et skridt ad gangen: Hvis din lille skat er vant til at falde i søvn i

din

seng, kan det første skridt være at falde i søvn i sin seng. Det andet trin kan være at lære at begrænse dine natlige besøg til forældrenes seng til en om natten, eller bare for at ringe til dig uden at komme op. Bygg din vej til den endelige destination (sove gennem natten uden et bip) i successive, vellykkede trin.

Fejlfinding Find ud af hvorfor det er svært for dit barn at holde hovedet på puden i løbet af natten. Spørg ham om hans personlige indvendinger om at gå i seng - er det fordi han ikke er træt? Er bange? Er det for stille eller for mørkt? Tilbyde ham et lys eller lommelygte i nærheden af ​​sengen, når han er bange for mørket.

Stryg aften fjernsynet, hvis programmet gør det nervøst.

Lad søvnige lullies sove, når stilheden er for meget.

  • Og sørg for at lytte omhyggeligt til hans forslag, hvilket kan være nyttigt. En plan med
  • barnet
  • har jo en bedre chance for at fungere.

Sørg for, at dit barn får tilstrækkelig frisk luft og motion hele dagen. Dette hjælper med at gøre det træt også om aftenen. Selv en for tidlig sengetid kan skyldes stor munterhed ved udnævnt sengetid. I denne alder behøver børn i alt 10-12 søvnrum), så du bør overveje at flytte din sengetid tilbage med en time. Nogle fysiske aktiviteter og en lille ændring i tidsplanen kan være alt, hvad der kræves for at sikre, at dit barn er godt og træt, når det er tid til at gå i seng.

Populære Indlæg

Anbefalet 2019

Tip 1: Sådan fejrer du et barns fødselsdag 10 år
Spil og underholdning

Tip 1: Sådan fejrer du et barns fødselsdag 10 år

Fødselsdag er den bedste ferie for alle, især for et tiårigt barn, fordi dette er det første alvorlige jubilæum i sit liv. Forældre er bekymrede, de ønsker at organisere alt, så babyen har gode minder i lang tid. Fejre en fødselsdag, så det bliver specielt og mindeværdigt, er ret simpelt, du behøver ikke at gennemføre yderligere kurser. instruktion
Læs Mere
Hvilke digte at læse et lille barn
Baby udvikling

Hvilke digte at læse et lille barn

Læsning højt giver mange små ting til små børn. Blandt alle indtryk af tidlig barndom, barndom, er det et meget specielt sted. Bøger, og især digte, der læses til et barn i de første år af hans liv, er begravet i et liv. De hjælper ikke kun med at udvikle barnets tale, men kan også udvide sit ordforråd, danne indledende ideer om verden, med dem bygger barnet gradvist et system af moralske og kulturelle værdier. Du skal brug
Læs Mere
Sådan planlægger du en graviditet for hendes mand
Graviditet og fødsel

Sådan planlægger du en graviditet for hendes mand

Konstant stress og overarbejde, usund kost, uregelmæssig arbejdstid og dårlig økologi - alle disse faktorer bidrager ikke til udformningen af ​​et sundt barn. Presse- og tv-skærmen siger meget om den forventede moders sundhed, men de glemmer ofte barnets far. instruktion 1 En kvinde læres at tage sig af sig selv, hendes sundhed fra en tidlig alder, fordi en pige er født sammen med hendes æg, som i livet får samme byrde som sig selv. Mandlige r
Læs Mere
Sådan afkodes fetal CTG
Graviditet og fødsel

Sådan afkodes fetal CTG

Cardiotokografi (CTG) er ordineret i sen graviditet. Det udføres hver anden til tre uger, og nogle gange mere. Proceduren giver dig mulighed for at bestemme, om barnet er godt i moderens mave, og kvinden selv kan dechiffrere dataene. Hvordan er CTG Kardiotokografi er helt sikkert for både mor og barn.
Læs Mere
Øvelser på bolden til babyer - nyttigt og sjovt
Baby sundhed

Øvelser på bolden til babyer - nyttigt og sjovt

Det ser ud til, at barnet kan tiltrække en stor gummibold? Det bemærkes, at fitball til babyen er et meget bemærkelsesværdigt emne. For det første udvikler mødre deres børn fysisk med sin hjælp. For det andet bringer klasser på bolden børn ekstraordinær glæde. Det blev anset for at fitball blev skabt udelukkende til voksne. Takket vær
Læs Mere
Pleje morens kost: grøntsager, der bør undgås
andre

Pleje morens kost: grøntsager, der bør undgås

Med den nye manns fremkomst ændrer moderens liv radikalt, herunder hvad angår madvaner. Ved amning dannelsen af ​​den korrekte diæt, hvor der kun er sunde og sunde grøntsager, især vigtigt. Hvad er vigtig mom ernæring Kosten under amning giver ganske alvorlige restriktioner for mad, især i de første måneder af et barns liv. Grøntsager
Læs Mere
Hvad er en interaktiv børnehave
Uddannelse baby

Hvad er en interaktiv børnehave

Forældre, der kun vil give deres børn det bedste, nøje at gå ind i valget af børnehave. Interaktive børnehaver, hvor der lægges særlig vægt på hvert barn takket være specielle teknikker og udstyr, bliver stadig mere populært. Interaktive teknologier er primært designet til at organisere kommunikation af børn med hinanden og med voksne, fordi kommunikation er den vigtigste betingelse for barnets harmoniske udvikling. Dialog kan o
Læs Mere
Hvad er den bedste spædbarnsformel for et barn efter et år?
andre

Hvad er den bedste spædbarnsformel for et barn efter et år?

Forældrenes mening om, at det er lettere at bruge mælk i stedet for købte blandinger, er fejlagtigt, da sådanne produkter indeholder nyttige komponenter og vitaminer, som er meget nyttige for en organisme, der vokser i et hurtigt tempo. Barnet bør kun overføres til mælkeformler efter børnelægerens tilladelse, da de komponenter, der kan forårsage en allergisk reaktion i barnet, kan være til stede i mælke urenheder. Derudover
Læs Mere