Kæmper omkring sengetid: Sådan forhindrer

Hvordan til behandling af psoriasis (Januar 2019).

Anonim

Hvorfor Børnehave børn ikke går i seng

Du kender sikkert dette scenarie: du sætter dit barn på et bestemt tidspunkt at gå i seng, knus og kys det og ønske ham en godnat Det har været en lang dag, men du stadig nødt til at vaske, rydde vaskemaskinen tom, skal fodres og har haft ingen enkelt fri minut at sætte fødderne op katten.

Men i stedet tilbringe resten af ​​aftenen at forsøge at få arbejdet gjort, og til at have en lidt kostbar tid til dig selv, du gentagne gange løber ind i barneværelset, fordi dit barn bare ikke lyst til at falde i søvn. Det er trods alt endelig, muligvis efter timer - og din aften løber.

Komfort: Sengetid kan være meget svært for en børnehaver. På den ene side lærer man at hævde sig selv og også sin nyopdagede uafhængighed og holder derfor op med at komme op fra sengen. På den anden side er det bange for hvad det betyder at være alene. at bekæmpe søvn er en måde at tage kontrol, men det hjælper også til at forsinke nächtiche frygt hjælper: Monster under sengen, monster i skabet, tordenvejr, uhyggelige crawling væsner - der er temmelig skræmmende ting, når du er alene i mørket og fantasien er bare blomstrende! Og selv om det er ikke er bange, så søvn kan være meget kedeligt i forhold til spændingen ved den dag for et børnehave barn - og derfor vil det simpelthen ikke sove.

Hvordan kan du bremse sengetidens kamp?

Reserve lidt tid med dit barn om hans dag for at tale

Din lille skat kan kæmpe alene mod søvn, fordi det er meget vigtigt for ham i slutningen af ​​dagen lidt tid sammen med dig bruge. Især hvis du selv arbejde i mange timer, tage din aften lidt tid til at tale med dit barn om, hvad det har oplevet i børnehaven, og om det kan have bekymret. Du kan måske finde ud af, at det er mere sandsynligt, at du går i seng, når den har mulighed for at hælde ud af hjertet.

Hold en rutine ved sengetid en

Altid holde en den samme sekvens - der omfatter badeværelset, børstning hendes tænder, en godnathistorie og en god-nat kys én. Dette inkluderer hans sædvanlige (og rimelige) anmodninger - som at drikke en anden slurk af vand eller se på månen. Fortæl det i tide, når denne rutine starter hver nat ( ""Sophie, i fem minutter er badet!"") Prøv ikke at lade det dawdle, eller ting gennem aktiviteter, der ikke er en del af dette ritual forsinkelse, -. Ingen tredje Glas vand eller en runde kortspil for eksempel.

Motiver dit barn

Hvis dit barn går i seng i tide, er fordelene åbenbare for dig. Gør disse fordele klar til dit barn . Hvis det har fulgt rutinemæssig godt, ros det næste morgen og fortæl dit barn, hvor glad du er, at sengetid er gået så godt.

Hvis dit barn trods alt har store problemer at gå i seng om aftenen, kan du også prøve følgende: Gå tid for hver gang i seng give det en etiket, der kan holde sig i en særlig pjece eller på hans kabinet. Tilbyde ham en belønning - for eksempel en ny bog eller et besøg på hans yndlingslegeplads - når han har været i seng i tre på hinanden følgende nætter. (Start med små perioder -. For en børnehave barn et par dage er lang tid at udholde)

Tilbyd at nægte valg til

selv at gå i seng er en effektiv måde for dit barn at blive påstand. Derfor kan det være nyttigt at finde acceptable måder, der tillader at råde over. Tillad ham at afgøre, om han vil høre en poesi eller en historie, før han tændes, eller spørg ham om han vil have en drink vand før eller efter sengetid. Vær sikker på at kun stemme for ting, du kan leve godt af. Hvis du spørger ""Ønsker du at gå i seng nu?"" Vil sandsynligvis ikke lide det svar, du får.

Du må ikke tvinge dem til at sove

Ingen kan sove på kommando. Du kan ikke tvinge dit barn, lige efter at synke i seng i aftenrutinen for at lukke øjnene og slumre fredeligt ind. Tænk på hvad du vil føle, så du kan ikke vinde slaget om at falde i søvn - prøv det ikke engang > Men du kan lære dit barn at ikke komme op efter at gå i seng, løbe rundt eller at komme ind i stuen Fortæl ham, at du vil have det til at blive i sengen -. det kan stadig tale med hans udstoppede dyr eller kigger på månen han kan stadig høre sin lullaby CD, men hvad det end gør, skal det blive i seng. ""Vær stille, men fast."" Selvom dit barn græder til en undtagelse i aftenrutinen han spørger, forbliver fast. Hvis du er frustreret, skal du ikke deltage i en magtkamp. Tal tydeligt, men insistere på, at når tiden løber ud, er tiden gået tom. Hvis du ""fem minutter mere kan du"" give sit ønske om at høre ham den næste aften.

Lær dit preschooler i, alene i søvn

Hvis dit barn er afhængig af dig med ham, når han falder i søvn så nu er et godt tidspunkt at opmuntre ham til at falde i søvn alene. kan du måske motivere ved at love ham, at du ser hvert femte minut efter ham.Sikre ham, at det er sikkert, og du er nær ham.

Udvidelse til succes

Du kan ikke forvente, at dit barn lærer i et fald, hvor man går i seng og sover hele natten i overensstemmelse med dit perfekte scenario. Tag et skridt ad gangen: Hvis din lille skat er vant til at falde i søvn i

din

seng, kan det første skridt være at falde i søvn i sin seng. Det andet trin kan være at lære at begrænse dine natlige besøg til forældrenes seng til en om natten, eller bare for at ringe til dig uden at komme op. Bygg din vej til den endelige destination (sove gennem natten uden et bip) i successive, vellykkede trin.

Fejlfinding Find ud af hvorfor det er svært for dit barn at holde hovedet på puden i løbet af natten. Spørg ham om hans personlige indvendinger om at gå i seng - er det fordi han ikke er træt? Er bange? Er det for stille eller for mørkt? Tilbyde ham et lys eller lommelygte i nærheden af ​​sengen, når han er bange for mørket.

Stryg aften fjernsynet, hvis programmet gør det nervøst.

Lad søvnige lullies sove, når stilheden er for meget.

  • Og sørg for at lytte omhyggeligt til hans forslag, hvilket kan være nyttigt. En plan med
  • barnet
  • har jo en bedre chance for at fungere.

Sørg for, at dit barn får tilstrækkelig frisk luft og motion hele dagen. Dette hjælper med at gøre det træt også om aftenen. Selv en for tidlig sengetid kan skyldes stor munterhed ved udnævnt sengetid. I denne alder behøver børn i alt 10-12 søvnrum), så du bør overveje at flytte din sengetid tilbage med en time. Nogle fysiske aktiviteter og en lille ændring i tidsplanen kan være alt, hvad der kræves for at sikre, at dit barn er godt og træt, når det er tid til at gå i seng.

Populære Indlæg

Anbefalet 2019

Dreng navne med F - populært navn med F
Graviditet

Dreng navne med F - populært navn med F

de forventer en dreng og er stadig på udkig efter den rigtige navn? Så kan du være i vores liste over de mest populære dreng navne, der begynder med F, finde. Fabian Fabio Fahd Fahid Fahmi Faris Felix Finn Florian Florentin Floyd Skov Francesco Francis Frank Fred Freddie Frederik Friedrich Fritz Søg efter et navn søge fornavn ved Søg med bogstav A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z
Læs Mere
Den rigtige solcreme til din baby
Baby

Den rigtige solcreme til din baby

, om at tage en tur i haven eller på stranden - det er godt at være i den friske luft og solskinnet uden for en masse. Men du bør altid sørge for, at barnets sarte hud er godt beskyttet, da det nemt kan få solskoldning. Vi vil fortælle dig, hvordan du kan nyde solen med dit barn uden bekymringer. Hvor meget sol er godt for min baby?
Læs Mere
Sove første tredjedel
Graviditet

Sove første tredjedel

De fleste kvinder har problemer med at sove på et tidspunkt i deres graviditet. Her kan du læse hvad der venter på dig om at sove i graviditetens første trimester og hvorfor det er. Det pludselige ønske om en lur. Fra begyndelsen af ​​din graviditet vil du nok være ret søvnig om dagen. Hendes pludselige behov for en lur
Læs Mere
For at købe en madras til tremmeseng
Baby

For at købe en madras til tremmeseng

der er en bred vifte af madrasser til barnesenge. Du kan vælge mellem skum, kokos eller latex. Men hvilken madras er den bedste og sikreste for din baby? Faktisk siger Stiftelsen for Undersøgelse af Spædbarnsdød, at det ikke er noget, hvilken madras du bruger, så længe den er fast og ikke blød, passer i barneseng uden huller
Læs Mere
Pleje muligheder i Schweiz for børn under 3 år
Familie

Pleje muligheder i Schweiz for børn under 3 år

Følgende artikel indeholder oplysninger om pasning af spædbørn i Schweiz. Oplysninger om børnepasningsmuligheder i Østrig og Tyskland kan findes her. Når du vender tilbage til arbejde efter barselsorlov, bør du så hurtigt som muligt passe på dit barn. Det er ideelt, hvis du lærer dig at kende den kommende vuggestue eller børnehave under din barselsorlov
Læs Mere
Rejse buksetrold Småbørn elsker ritualer med 18 til 36 måneder gammelt barn
Lille Barn

Rejse buksetrold Småbørn elsker ritualer med 18 til 36 måneder gammelt barn

familieferie: Tips til Planlægning Når de små er omkring 18 måneder gamle, begynder de at se nye steder og ting. Men selv det mest nysgerrige barn kan blive bekymret, når det kommer til eller går til et ukendt sted. Hjælp din lille en vænne sig til det ved at nyde nogle rolige øjeblikke under rejsen og første gang på feriestedet.
Læs Mere
Hvad er obligatorisk uddannelse?
Baby

Hvad er obligatorisk uddannelse?

du har måske hørt, at vedhæftede parenting er en metode, en familie på en måde, der sætter barnet i centrum. Nogle bondagepædagoger anbefaler følgende tre kontaktpunkter: amning, bære babyen og sove i forældrenes seng. Forældre der følger dette kan fortsætte med at gøre det, indtil deres børn beslutter at de ikke længere vil have det.
Læs Mere
Hvilke ultralyd vil jeg have?
Graviditet

Hvilke ultralyd vil jeg have?

disse oplysninger til ultralydsundersøgelser henvise til Tyskland. Hvis du ikke bor i Tyskland, så her informeret: ultralyd for gravide kvinder i Østrig ultralyd for gravide kvinder i Schweiz I hvilke uger af graviditeten er min ultralyd? I alt tilbydes alle gravide kvinder tre grundlæggende ultralydscanninger.
Læs Mere