Sundt gravid med overvægt

Overvægt grundlægges i fostertilstanden (November 2018).

Anonim

Hvordan fungerer min vægt på min ufødte barn og?

Mest gravide overvægtige kvinder oplever både graviditet og fødsel uden sundhedsproblemer.

Hvis du er stærkt overvægtig og har øget kroppsmasseindeks (BMI), kan du dog også være i højere risiko for visse komplikationer under graviditeten. Formentlig vil du ikke opleve nogen af ​​disse komplikationer, og alligevel er det godt at være opmærksom på, at de kan opstå, og hvordan du kan beskytte dig selv imod dem.

Lægemidlet kender ingen nøjagtige årsager til, at den forventede moders vægt har indflydelse på graviditeten. Mange andre aspekter spiller også en rolle - din alder, din familiehistorie, din livsstil og din etniske oprindelse (NCCWCH 2008). Men en ting er tydelig: jo højere din BMI er, jo større er sandsynligheden for komplikationer under graviditeten (RCOG 2011).

Her er nogle af de mest almindelige komplikationer, der kan opstå under graviditet og overvægt eller fedme (adipositas) er tilknyttet:

  • svangerskabsdiabetes (Gaillard et al, 2013, Bautista-Castaño et al 2013)
  • Hypertension (gestationel hypertension) (Gaillard et al, 2013 Bautista-Castaño et al 2013)
  • præeklampsi, som opstår, når livmoderen ikke længere tilstrækkeligt leveres (Gaillard et al, 2013, Bautista-Castano et al 2013)
  • præmature veer (Smith et al 2007 Cnattingius et al 2013)

overvægtige, men kan også være årsagen til en overførsel (Denison et al 2008), som derefter kan gøre en introduktion nødvendig igen.

med et BMI på 30 eller derover, kan det være, at:

  • Fødsel hjælpemidler (pincet eller sugekop), der anvendes (Morken al et 2013) er
  • du har brug for en kejsersnit (Gaillard et al, 2013, Bautista-Castaño et al 2013 Scott Pillai et al, 2013) forekomme
  • øget eller overdreven blødning efter fødsel (postpartum blødning eller PPH) (Scott Pillai et al, 2013 CMACE, 2010)
  • det efter et kejsersnit til en sårinfektion kommer (CMACE RCOG, 2010)
  • dyb venetrombose eller lungeemboli forekommer (Sultan et al, 2013, Jacobsen et al 2008)
  • , en længere hospitalsophold på grund af de komplikationer er nødvendig (Crane et al, 2013, CMACE, 2010)

med meget overvægtige eller fede, er det også sandsynligt, at du vil få en meget stor baby til verden (macrosomia) (Gaillard et al, 2013, Bautista-Castaño et al 2013, Scott Pillai et al 2013).

Det er også muligt, at du måske ender med at have en meget lille baby på grund af den store vægt og fedme, da også graviditeten ikke kan overvåges. De fleste kvinder med et BMI på 40 og derover rådes til at tage yderligere ultralydscanninger for bedre at kontrollere babyens vækst.

På trods af en lav sandsynlighed kan fedme øge risikoen for skader på barnet. Disse skader kan påvirke barnets hjerne, rygmarven (neurale rørfejl), hjertet eller mavemuren. Disse er imidlertid meget sjældne sygdomme (Stothard et al 2009).

Du kan beskytte din baby mod neurale rørproblemer, hvis du tager 0, 4 mg folsyre hver dag i løbet af den første trimester af din graviditet (eller endnu bedre). Det anbefales også, at du tager 5 mg dagligt under visse forhold. Spørg din gynækolog eller gynækolog for den nøjagtige anvendelse og dosis.

Hvad kan jeg bidrage til en sund graviditet?

Det er faktisk ret nemt at komme gennem sundhedsgraviditeten og hjælpe din baby optimalt. Spis en sund kost, træne regelmæssigt og hold dig til dine vægtkrav.

Der er ingen undersøgelser, der understøtter slankekure under graviditeten (RCOG 2011). Snarere, selv omvendt, kan en diæt i nogle tilfælde skade det ufødte barn. Hvis du lider af kvalme og opkastning i de første par uger af graviditeten, vil du ikke være meget interesseret i en sund kost. Men sørg for at du drikker nok væske og flere små men nærende måltider om dagen.

En balanceret kost er det bedste for dig og din baby. Vælg næringsrige fødevarer, der ikke umiddelbart konverteres til sukker under fordøjelsen. Spis nok grøntsager og frugter. Foretrækker du hele hvede og fuldkornsmel, som f.eks B. fuldkornsbrød eller fuldkornspaghetti. Undgå fedt og sød så meget som muligt. Højfibre og stivelsesholdige fødevarer indeholder alle de næringsstoffer du og din baby har brug for, og de fylder dig.

Ud over en sund kost er vigtige kosttilskud også nødvendige. Hvis du har en BMI over 30, anbefaler nogle læger en højere folsyre dosis end de sædvanlige 400 mikrogram. Da denne dosis (5 milligram) er mange gange højere end det sædvanlige indtag, har du brug for en læge recept. Begynd at tage det senest 4 uger før en planlagt graviditet og hold denne dosis i de første 12 uger af din graviditet, i hvilken periode dit barns nervesystem udvikler sig (CMACE / RCOG 2010).

Du kan også blive anbefalet at tage en højere dosis af D-vitamin under graviditeten og senere under amning.D-vitamin understøtter barnets knogler og tænder. Især hvis dit BMI er over 30, da det ofte er mangelfuldt i dette vitamin (CMACE / RCOG 2010).

Regelmæssig motion understøtter din krop under graviditeten og forbereder det optimalt til fødslen (RCOG 2006 NCCWCH 2008) før. Sport er den mest effektive måde at styre kropsvægt på, især når det kombineres med en sund kost. Dette kan også reducere risikoen for at have et meget stort barn (Petrella et al 2013, NICE 2010).

Men hvis du ikke har udøvet før graviditeten begynder, skal du tage det nemt og langsomt. Fortrinsvis under kontrol af en træner, der er specielt uddannet til gravide eller din læge.

Vælg moderate sportsgrene som stavgang eller svømning (NICE 2010). Start med korte træningsprogrammer, der holder dig i gang. Glem ikke at drikke nok (så muligt som muligt).

Diskuter dine personlige livsbetingelser med din læge. Måske lider du af diabetes eller hypertension. Måske er store babyer blevet født i din familie. Udstyret med denne viden kan nogle risici elimineres eller minimeres, hvilket igen øger dine chancer for en sund baby.

Kilder

Bautista-Castaño I, Henriquez-Sanchez P, Alemán-Perez N, et al, 2013. Maternal fedme tidligt i graviditeten og risiko for negative resultater. PLoS One . Nov. 20: 8 (11)

Carmichael SL, Shaw GM, Schaffer DM, et al 2003. kur adfærd og risikoen for neuralrørsdefekter. Ved J Epidemiol. 158 (12): 1127-1131.

Center for barsel og børneforespørgsler. 2010. Moderfedme i Storbritannien: Resultater fra et nationalt projekt . London: CMACE

Center for Forældre- og Børneforespørgsler / Royal College of Obstetricians og Gynækologer. 2010. Fælles retningslinjeledelse af kvinder med fedme under graviditet . London: CMACE / RCOG.

Cnattingius S, Villamor E, Johansson S et al. 2013. Moderfedme og risiko for for tidlig levering. JAMA 309 (22): 2362-70

Crane JM, Murpy P, Burrage L, D Hutchens, 2013. Maternal og perinatale resultater af ekstrem fedme i graviditeten. J Obstet Gynaecol Can. 35 (7): 505-11

Denison F, Price J, Graham C, et al. 2008. Maternær fedme, længden af ​​svangerskabet, risiko for postdates graviditet og spontan begyndelse af arbejdskraft på sigt. BJOG , 115: 720-725.

Gaillard R, Durmus B, Hofman A, Mackenbach JP, Steegers EA, Jaddoe VW, 2013. Risikofaktorer og resultater af maternel fedme og voldsom vægtøgning under graviditet. Fedme (Silver Spring) 21 (4): 1046-1055

Jacobsen A., F. Skjeldestad, Sandset P. (2008) ante og postnatal risikofaktorer for venøs trombose: et hospital-baseret case-control studie Journal of Thrombosis and Haemostasis 6 (6): 905-912

Morken NH, Klungsøyr K, Magnus P, Skjærven R-2013.Pre-pregnant body mass index, gestational vægtforøgelse og risikoen for operativ levering. Acta Obstet Gynecol Scand. 92 (7): 809-15

NCCWCH. 2008. Forplejningspleje: rutinepleje til den sunde, gravide kvinde. Nationalt Samarbejdscenter for Kvinder og Børns Sundhed, Klinisk Retningslinje. London: RCOG Press.

NICE. 2010. Vægt ledelse før, under og efter graviditet: Dietary interventioner og fysisk aktivitet interventioner for vægtkontrol før, under og efter graviditet . National Institute for Health and Care Excellence. London: NICE

Nohr E, Vaeth M, Bech B et al. 2007. moder- og spædbørnsdødelighed Fedme .Ifølge undertyper af præterm fødsel. Obstet Gynecol . 110: 1083-1090

Petrella E, Malavolti M, Bertarini V, et al. 2013. Gestational vægtøgning hos overvægtige og svært overvægtige kvinder indskrevet i en sund livsstil og spisevaner program. J Matern Fetal Neonatal Med. Nov 25

RCOG. 2011. Hvorfor din vægt betyder noget under graviditeten og efter fødslen. Royal College of Obstetricians og Gynækologer.

RCOG. 2006. Motion under graviditet . Royal College of Obstetricians and Gynecologists (RCOG) Erklæring nr. 4.

Scott-Pillai R, Spence D, Cardwell CR et al. 2013. Virkningen af ​​BMI på maternelle og neonatale udfald: en retrospektiv undersøgelse i en britisk obstetrisk befolkning, 2004-2011. BJOG 120 (8): 932-9

Smith G, Shah I, J Pell et al. 2007 Mødres Fedme tidligt i graviditeten og risiko for spontan præmature og Valgfrie Leverancer: en retrospektiv kohorte undersøgelse. Obstet Gynecol Survey & 62 (5): 299-300

Stothard KJ, Tennant PW, Bell R, et al. 2009. Maternal overvægt og fedme og risikoen for medfødte misdannelser: en systemiatic gennemgang og meta-analyse. JAMA 301 (6): 636-50

Sultan AA, Tata LJ, West J, Fiaschi L, et al. 2013. Risikofaktorer for venøs tromboembolisme først omkring graviditet: en populationsbaseret kohorte undersøgelse fra Det Forenede Kongerige. Blood . 121 (19): 3953-61 Vis

Kilder Kilder skjule

Populære Indlæg

Anbefalet 2018

Hvordan behandler jeg forbrændinger og skold?
Lille Barn

Hvordan behandler jeg forbrændinger og skold?

og skoldninger er blandt de mest almindelige ulykker i små børn. I Tyskland alene er der omkring 6.000 børn hvert år, der har brug for hospitalsbehandling på hospitalet. Skader af denne art er blandt de mest smertefulde af alle. Temperaturer så lave som 52 grader Celsius beskadiger huden. Årsagerne er varme væsker
Læs Mere
Den øde ø
Lille Barn

Den øde ø

Dette spil er fantastisk til fantasien af ​​din at fremme lille skat. Forestil sammen, at din stue er havet og dit barn skal over på den anden side uden at få våde fødder! egnet til hvilken alder: 24 måneder (! Men yngre eller ældre børn finder det også bestemmer stor) Hvad er uddannet: holde balancen
Læs Mere
Tvilling udvikling - 12 uger henne
Graviditet

Tvilling udvikling - 12 uger henne

, hvis du er 12 uger henne , så er dine tvillinger ca. 5, 4 inches lange fra hoved til tå, og de små kroppe svarer nu til en født baby. De små ansigter ser nu meget menneskelige ud: Øjnene, som blev dannet på hovedets side, har flyttet tættere sammen, ørerne har allerede næsten smuttet til deres endelige position.
Læs Mere
Co-sove i familien seng: Fordele og ulemper
Baby

Co-sove i familien seng: Fordele og ulemper

Hvad tyder på, at vores baby sover i vores seng? Fælles sove i en dobbeltseng giver dig og din partner mere tid sammen og nærhed med dit barn. Dette er især nyttigt, hvis du og din partner arbejder i løbet af dagen. Dette og amning om natten kan styrke forholdet mellem dig og dit barn. har nogle undersøgelser vist
Læs Mere
Hvordan kan jeg kombinere bryst og flaske?
Baby

Hvordan kan jeg kombinere bryst og flaske?

de kan ammer og modermælkserstatning fra flasken (eller hvis barnet er ældre end seks måneder, med en drikkebæger) kombineret meget godt med hinanden. Dette fungerer godt med udtrykt mælk - for eksempel, hvis du ønsker at vende tilbage til jobbet. Hvis barnet kun skal drikke modermælk, selvom du ikke er der
Læs Mere
Drikkevarer til graviditet
Graviditet

Drikkevarer til graviditet

, hvis til forfriskning, til at slappe af eller for toast - virker lidt feriestemning i hverdagen ofte mirakler. Vi har samlet nogle opskrifter til alkoholfrie drikkevarer - naturligvis din fantasi for særlige kreationer er her kender ingen grænser! Formlerne er selvfølgelig gode til ammende mødre selv efter graviditet.
Læs Mere
Blood svamp (hemangioma)
Baby

Blood svamp (hemangioma)

Hvad er en hemangioma? En svamp af blod, medicinsk hæmangiom, er en godartet tumor. Din børnelæge kan tale om en tumor, men det bør ikke bekymre dig. Tumor beskriver kun det faktum, at det er en ændring i vævet. I en svamp af blod udvider eller spredes små hudkarre som en svamp, derfor navnet. hæmangiomer forekomme hos nyfødte er almindelige
Læs Mere
10 Tips til at hjælpe dit barn selv ved lav temperatur fryser ikke
Baby

10 Tips til at hjælpe dit barn selv ved lav temperatur fryser ikke

Hvordan holder jeg mit barn varmt om vinteren, når vi går en tur ? I de første dage efter fødslen er det bedre at blive hjemme hos din nyfødte, når vintertemperaturerne falder. Men hvis dit barn er ældre, kan du nemt gå udenfor med is og sne. Fordi som sagt siger, er der ikke dårligt vejr - bare upassende tøj.
Læs Mere